据中医介绍,春天是女性调经的绝佳机会。营养顾问可以向大家说明一些喝茶调和的好方法,加以组合。痛经——益母草蜂蜜茶益母草20克,绿茶2克,蜂蜜适度。
把益母草、绿茶一起放入茶杯,用沸水提取,砖墙蒸15~20分钟后,加入蜂蜜调味即可。不管时间,请喝。
这种茶仅限于由气滞血瘀引起的痛经患者,但体内有寒气,月经过多的人请不要喝。月经少的——五味子桂圆饮五味子片5~10克,蜡桂圆3~6个。
把五味子片、蜡桂圆一起放在茶杯里,用沸水提取,把砖墙蒸十分钟左右就好了。不管时间,请喝。这种醉意仅限于月经过少的人。月经不调——玫瑰柴胡冰糖喝一点玫瑰花蕾,柴胡5克,冰糖适中。
洗柴胡,放在锅网里用适量的水煎煮,沸腾时再次加入冰糖调味,用火煎煮20分钟左右,然后把煎好的柴胡汤放在盒子里的玫瑰花蕾茶杯里,可以随时喝。这种醉意仅限于月经不调者。
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